Yoga People in Hamburg – Mit Astrid von TreibgutYoga
Astrid von TreibgutYoga bei den „Yoga People in Hamburg“: Sie hat ein breites Spektrum an gesundheitsorientiertem Yoga wie Hormon-Yoga im Angebot. Ich fand sie über meine Suche zu Augen-Yoga. Auf geht’s!
Yin Yoga für die Meridiane – Das Programm mit Ranja Weis + Gutscheincode
Yin Yoga ist mein Liebstes. Und Yin Yoga für die Meridiane ist besonders wohltuend, wenn der Energiefluss gestört ist. Ranja Weis hat dafür ein neues Programm entwickelt. Mehr gibt’s hier, plus einen vier Wochen Gutschein für YogaEasy!
Yoga People in Hamburg – Mit Isabel Djukanovic aus Altona
Die Yoga People in Hamburg gehen in die nächste Runde, dieses Mal mit Isabel Djukanovic, eine meiner Lieblingslehrerin bei YogaEasy, die ich besonders gerne wegen meiner Rückenprobleme frequentiere. Lest hier!
Rezension: Geräuschüberempfindlichkeit – Wenn Hören zum Problem wird
Das Buch „Geräuscheüberempfindlichkeit“ von Andreas Schapowal ist für alle Menschen, die unter Phonophobie, Misophonie oder Tinnitus leiden. Ich habe das Buch rezensiert, mein Fazit gibt’s hier!
Sind Krankheiten Botschaften deiner Seele? Ein Gastbeitrag von Kati Gehres
Heute zu Gast als Autorin: Kati Gehres von Divine Glow. Die Seelenheilerin schreibt über die Zusammenhänge zwischen einer verletzten Seele und daraus resultierenden physischen Krankheiten. Und wie man davon heilen kann.
Die Stress-Löser-Box – 56 spielerische Karten, um gar nicht erst im Burnout zu landen
Gaby Lauhoff ist Stress-und-Burnout-Therapeutin und überdies eine gute Freundin. Gleich zwei gute Gründe, ihre schlaue Idee vorzustellen: Gaby hat mit der Stress-Löser-Box ein Kartendeck entworfen, das hilft, in stressigen Zeiten schnell Gelassenheit zu trainieren. Mehr zu den Karten und ein paar Worte von Gaby findet ihr hier!
Yoga People in Hamburg – Kerstin Mattmüller von Yoga Im Hof
Ich bin nur selten in Studios zu Gast und praktiziere meist zu Hause. Eine Ausnahme ist Kerstin Mattmüllers Yoga-Studio in Barmbek-Süd, Yoga Im Hof. Denn Kerstin hat mich mit ihrer ruhigen, präsenten Art zu lehren sehr berührt. Wie ihre Yoga-Reise begann und was sie außerhalb des Studios noch zum Thema Yoga anbietet, davon berichtet sie hier.
Weihnachten 2023: Nachhaltige Geschenke für Yogi*nis und Spiri*s
Teil II der „Nachhaltige Geschenke zu Weihnachten 2023“- Strecke. Heuer mit Geschenken für Yogi*nis und Spiri-Lovers, mit Geborgenheit in Form von Spray, mit Healing-Buch, Kristallen und Fair Fashion für’s Shavasana. Bitte hier entlang!
Rezension: Wenn dein Körper sich erinnert – Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga ist ein wichtiges, aktuelles Thema. Das Buch von Eva Weinmann, „Wenn dein Körper sich erinnert – Mit traumasensiblem Yoga den Körper wieder als sicheren Ort spüren“, zeigt uns die Entstehung von Traumata, wie diese im Körper wirken und wie Yoga hier ansetzen kann. Zur Rezension bitte hier entlang!
Yoga People in Hamburg – Henrike Fröchling von YogaEasy
Yoga People in Hamburg heute mit einem Highlight: Henrike Fröchling hat die Plattform YogaEasy gegründet und erfolgreich aufgebaut. Und somit Yoga zu ihrem Job gemacht. Wie ihr Alltag bei YogaEasy aussieht & wo sie selber, neben der digitalen Praxis, in Hamburg gerne auf der Matte steht, das verrät sie uns hier.
Meine Morgenroutine bei Burnout und Chronischer Erschöpfung – Okay in den Tag starten
Mit langwierigem Burnout, Depressionen oder Chronischem Erschöpfungssyndrom kann einem der Start in den Tag oft schwerfallen. Ich verrate hier meine Tipps für (m)eine Morgenroutine, die mir dabei hilft, der großen Müdigkeit entgegen zu wirken und meine Energien zu bündeln. Wie, lest ihr hier.
Yoga People in Saarbrücken: Sandra von Laja Yoga erzählt von ihrem Leben als Yogini
Heute mal aus Saarbrücken: Die Yoga People! Sandra Kohns von Laja Yoga erzählt von ihrer ganz persönlichen Reise zu den Asanas und der Philosophie des Yogas. Auch als Hamburger*in kann man sie kennenlernen, Sandra gibt auch digitalen Unterricht. Schaut rein!
Rezension: Das große Buch der Selbstreflexion – So lernst du dich selber kennen
Ein guter Verlag ist mittlerweile ein Prädikat. Wenn Jan Lenarz sich aufmacht, eine neue Publikation zu veröffentlichen, stehe ich in der Fan-Schlange. Auch dieses Mal, denn es geht um das Herzensthema „Das große Buch der Selbstreflexion“. Wie reflektiert man sich bei welchen Themen und das gewohnt gradlinig und unaufgeregt aber mit Denkanstößen und Wachstumspotential. Ich durfte es testen!
Wie Yoga hilft – Im Gespräch mit Cornelia Brammen
Seit gut zehn Jahren setzt sich die Kundalini-Lehrerin Cornelia Brammen ein. Für traumatisierte Kinder, für Menschen ü-60, für Menschen mit psychischen Krankheiten. Mit YOGAHILFT und der Langen Nacht des Yoooga sammelt sie unermüdlich Spenden und wirkt: Vor Ort und im Gespräch, politisch und privat. Ich durfte mit ihr über die Herausforderungen der Vereinsarbeit und ihren positiven Impact im sozialen Bereich sprechen. Los geht’s.
Phonophobie: Die Angst vor Lärm aus der Nachbarschaft
Ich leide an Phonophobie. Das ist die Angst vor bestimmten Geräuschen, in meinem Fall: Angst vor lautem Lärm aus der Nachbarschaft. Was das für meinen Alltag bedeutet, wie es dazu kam und was ich dagegen tun kann, erfahrt ihr hier!
Yoga-Therapie in der Praxis – Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt
Dieses Buch wird ein klassisches Nachschlagewerk: in „Yoga-Therapie in der Praxis“ erklären die Autor*innen Bitta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer und Psychologe Daniel Helbig eingehend die Wirkweisen von bestimmten Asanas, Pranayamas, Ayurveda oder Mudras auf Beschwerden des Körpers und des Geistes. Vor allem der Teil Psychologie und Neurologie hat mich begeistert. Mehr erfahrt ihr hier in meiner Rezension!
Yoga People in Hamburg – Eric Sommer vom Mattenplatz Eilbek
Neue Männer braucht das Yoga? Warum Männer in hiesigen Yoga-Studios so oft unterrepräsentiert sind & wo sie am besten in Hamburg zur Praxis gehen können, das erklärt Eric vom Mattenplatz. Los geht’s!
Kulturelle Aneignung im Yoga & Wie ich damit hier umgehe
Die Diskussion um Kulturelle Aneignung macht selbstredend nicht vor Yoga halt. Wie soll ich damit persönlich auf der Matte umgehen? Kann ich mich selber damit identifizieren und wie soll ich auf dem Blog agieren? Meine Antwort dazu findet ihr hier!
Yoga People in Hamburg – Sandra-Luisa von der Uhlenhorst
Weiter geht es mit den Hamburg Yoga People, dieses Mal geht es zu Sandra-Luisa nach Uhlenhorst. Dort bietet sie Yoga, aber auch Coachings und Women Circle an. Mehr gibt’s hier!
Yoga People in Hamburg – Julia von Sandhi Yoga in Niendorf
Julia von Sandhi Yoga in Hamburg Niendorf gibt ein paar Einblicke in ihr Yogini Leben. Was erwartet uns in ihrem Studio, welche Ecken in Niendorf empfiehlt sie uns und wo kann man sie noch finden? Antworten gibt es hier!