Yoga People in Hamburg – Henrike Fröchling von YogaEasy
Credit: Xenia Bluhm I YogaEasy
Über meinen heutigen Gast in dieser Rubrik „Yoga People in Hamburg“ freue ich mich besonders, den Henrike Fröchling ist die Gründerin von YogaEasy. Das ist DIE Plattform für Online-Yogi*nis in Deutschland. Und die meine, denn wie ihr wisst, gehe ich nicht gern in Studios, sondern rolle zu Hause die Matte aus. Und dass ich da aus Hunderten von Videos, Lehrer*innen und Yoga-Stilen nach Tages-Gusto aussuchen darf, das verdanke ich eben Henrike. Wie es überhaupt zur YogaEasy Gründung kam, davon erzählt sie hier. Auf geht’s!
Liebe Henrike, erzähle uns doch kurz, wie du zum Yoga kamst
Ich war mit Anfang zwanzig ein Jahr lang schwer Rücken-krank, konnte mich kaum bewegen und nicht arbeiten. Das wurde dann besser, aber der Rücken hat mich immer gebremst (zum Teil nicht schlecht für ein Leben in Balance, aber die Verspannungen und Schmerzen waren natürlich ätzend. Mit Anfang vierzig hatte ich ein kleines Kind, einen Vollzeitjob und immer noch Rücken. Ich wollte Yoga zu Hause ausprobieren, habe nach Yoga-DVDs gegoogelt (haha, es ist schon etwas länger her), und bin auf ein englisches Online-Yoga-Studio gestoßen, damals noch brandneu. Ich war sofort Mitglied, die Idee zu YogaEasy entstand, und ich wurde Yoga-süchtig. Diese Ruhe im Kopf! Die entspannten Muskeln, der ganze Körper fühlt sich stark und wohl. Man findet irgendwie zu sich. Und dann fing es an, Millimeter für Millimeter mein Leben zu verändern - ich bin dankbarer, glücklicher, freundlicher und gelassener geworden.
Du hast Yoga auch zu deinem Job gemacht, erzähl doch mal von deinem Alltag bei YogaEasy
Mein Alltag ist zum einen der einer ganz normalen Internet-Gründerin, also ein anspruchsvoller und herausfordernder Management-Job. Gleichzeitig ist es aber auch unnormal spaßig - wir sind fast komplett von Frauen geführt, natürlich sind viele Yogis dabei, da geht es besonders offen und positiv zu. Bei uns laufen manche Leute auf Socken herum, wir drehen im Büro oder am Mittelmeer Videos, vor manchen Meetings wird meditiert, ständig lacht jemand. Ich bin in Meetings mit meinem Führungsteam zur Strategie-Entwicklung, zur Weiterentwicklung unserer Website und der beiden Apps, manchmal tauche ich operativ in ein Thema mit einem Team ein, dann sitze ich wieder und drehe Zahlen und werte Nutzerumfragen aus. Im Mai 2023 haben wir ein englischsprachiges Yoga-Studio aus Amsterdam übernommen, da „muss“ ich jetzt manchmal hin und es gibt viel Neues zu entwickeln. Also, es ist definitiv ein Traumjob.
Wo gehst du selber gerne zum Yoga in Hamburg und welche Klassen kannst du bei YogaEasy besonders empfehlen
Ich gehe zurzeit gerne ins „Roots“, ein Jivamukti-Studio am Mittelweg. Manchmal zu Andrea Mohrbutter in ihr winziges Studio in der Dorotheenstraße. Bei YogaEasy mag ich besonders gerne Nina Heitmann, z.B. der 43 Minuten lange Vinyasa Flow für Fortgeschrittene oder „Everyday Morning Yoga“ (19 Minuten). Wenn ich mehr Zeit habe, mache ich gerne „Mit Frische in den Tag“ von Annika Isterling (59 Minuten).
Wie sind deine besten Hamburg-Tipps (nicht nur) für Yogi*nis?
Ich liebe den Steg am Stadtparksee am Sonntagmorgen um 9:00. Dort baden manche das ganze Jahr lang, wir setzen uns mit dem Hund hin und genießen die Stille. Ich esse mittags gerne im Vegan House am Mühlenkamp oder in der Langen Reihe. Beim Le Parisienne am Poelchaukamp gibt es die besten Baguettes und (nicht vegane) Himbeer-Törtchen. Und im Stadtpark am Rosengarten veranstaltet unser Lieblings-Salsa-Lehrer hoffentlich auch im kommenden Sommer wieder jeden Sonntagnachmittag und am Abend eine Open Air Salsa-Party.
Lotti am Stadtpark-Steg
Über YogaEasy
Auf der Plattform warten hunderte Yoga-Videos mit den bekanntesten Lehrer*innen Deutschlands auf User*innen. Plus: Liveklassen, Meditations-Workshops, Mantra-Kurse oder Pranayama-Programme und unendlich viele gute Artikel zu allem möglichen Ding, die das Leben rund um Yoga betreffen. Und wer nicht lesen mag, der kann den sehr guten Podcast hören.
