Weihnachten 2023: Nachhaltige Geschenke für Gesundheit & Schönheit
Teil I meiner nachhaltigen Geschenke für Weihnachten 2023. Los geht es mit Gesundheit und Beauty-Geschenketipps. Von gesunder Schokolade, zur Bio-Box über Beauty-Box und luxuriösem Haaröl ist alles dabei. Auf geht’s!
Rezension: Wenn dein Körper sich erinnert – Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga ist ein wichtiges, aktuelles Thema. Das Buch von Eva Weinmann, „Wenn dein Körper sich erinnert – Mit traumasensiblem Yoga den Körper wieder als sicheren Ort spüren“, zeigt uns die Entstehung von Traumata, wie diese im Körper wirken und wie Yoga hier ansetzen kann. Zur Rezension bitte hier entlang!
Aufruf: Protestmail an Peter Tschentscher – Die NABU Aktion zum Schutz des Wilden Walds in Wilhelmsburg
In Hamburgs Süden ist der Wilde Wald gefährdet. Acht Hektar sollen für ein Neubauprojekt abgeholzt werden. In Zeiten der elendigen Erwärmung eine katastrophale Entscheidung. Der Hamburger NABU fordert Peter Tschentscher auf, sich dagegen einzusetzen. Lasst uns eine Protestmail an den Bürgermeister schreiben. Wie, erfahrt ihr hier.
Yoga People in Hamburg – Henrike Fröchling von YogaEasy
Yoga People in Hamburg heute mit einem Highlight: Henrike Fröchling hat die Plattform YogaEasy gegründet und erfolgreich aufgebaut. Und somit Yoga zu ihrem Job gemacht. Wie ihr Alltag bei YogaEasy aussieht & wo sie selber, neben der digitalen Praxis, in Hamburg gerne auf der Matte steht, das verrät sie uns hier.
November Favoriten: Ayurveda Cacao zum Hörbuch auf BookBeat – mit einem Schuss B Corp-Baileys
Der November ist fast rum und ich kann erstmals wieder in die Tasten hauen. Denn man glaubt es kaum, aber ich habe tatsächlich meine erste Corona-Infektion. Und die hat mich ganz schön in der Zange. Deshalb helfen mir bei den Monats-Favoriten vor allem Feel Good Produkte. Wie der ayurvedische Cosmic Cacao, die nachhaltige Bio-Kerze von Auli oder Hörbücher von BookBeat. Los geht’s.
Die Hexen, die ich rief – Shisha Rainbow, die Gurls von Wiiitch, Please und Bex von The Witches‘ Cookery
Hexen in Deutschland gibt’s an jeder Ecke. Und wie in jeder Szene gibt es dabei konservative, freidenkende, helle oder eher nicht so hell orientierte Menschen. Ich stelle hier Hexen vor, die mir das Leben vor die Füße gespült hat. Die Girls von Wiiitch, Please, Bex von The Witches‘ Cookery und Shisha Rainbow mit ihrem neuen Buch “f*ck the universe“, inklusive einer Rezension. Let‘s go!
Meine Morgenroutine bei Burnout und Chronischer Erschöpfung – Okay in den Tag starten
Mit langwierigem Burnout, Depressionen oder Chronischem Erschöpfungssyndrom kann einem der Start in den Tag oft schwerfallen. Ich verrate hier meine Tipps für (m)eine Morgenroutine, die mir dabei hilft, der großen Müdigkeit entgegen zu wirken und meine Energien zu bündeln. Wie, lest ihr hier.
Yoga People in Saarbrücken: Sandra von Laja Yoga erzählt von ihrem Leben als Yogini
Heute mal aus Saarbrücken: Die Yoga People! Sandra Kohns von Laja Yoga erzählt von ihrer ganz persönlichen Reise zu den Asanas und der Philosophie des Yogas. Auch als Hamburger*in kann man sie kennenlernen, Sandra gibt auch digitalen Unterricht. Schaut rein!
The Autumn Collection von gitti – Plus: Natürlicher Gelnägel-Look mit dem neuen Smoothing Primer und High Gloss Top Coat
gitti hat wieder mal was Neues: Mit dem Infinity Gloss System soll es einen Gel-Effekt wie nach einem Salonbesuch geben, nur ohne die dort verwendete Chemie. Und mit der Autumn Collection gibt es den Herbst im Fläschchen. Mein Glück: ich durfte beides testen. Hier geht’s zum Fazit.
Oktober Favoriten: Radikalität mit Natascha von Hirschhausen, Tässchen Cistus-Tee und schon mal losräuchern mit Age of Aquarius
Oh, Oktober. Du wundervoller Monat, endlich bist Du da. Ich feire Dich mit Radikaler Fair Fashion Mode von Natascha von Hirschhausen, fejn-Schmuck, Tee von Sunday Naturals und Räucherwerk von Age of Aquarius. Folgt mir.
Rezension: Das große Buch der Selbstreflexion – So lernst du dich selber kennen
Ein guter Verlag ist mittlerweile ein Prädikat. Wenn Jan Lenarz sich aufmacht, eine neue Publikation zu veröffentlichen, stehe ich in der Fan-Schlange. Auch dieses Mal, denn es geht um das Herzensthema „Das große Buch der Selbstreflexion“. Wie reflektiert man sich bei welchen Themen und das gewohnt gradlinig und unaufgeregt aber mit Denkanstößen und Wachstumspotential. Ich durfte es testen!
Wie Yoga hilft – Im Gespräch mit Cornelia Brammen
Seit gut zehn Jahren setzt sich die Kundalini-Lehrerin Cornelia Brammen ein. Für traumatisierte Kinder, für Menschen ü-60, für Menschen mit psychischen Krankheiten. Mit YOGAHILFT und der Langen Nacht des Yoooga sammelt sie unermüdlich Spenden und wirkt: Vor Ort und im Gespräch, politisch und privat. Ich durfte mit ihr über die Herausforderungen der Vereinsarbeit und ihren positiven Impact im sozialen Bereich sprechen. Los geht’s.
Phonophobie: Die Angst vor Lärm aus der Nachbarschaft
Ich leide an Phonophobie. Das ist die Angst vor bestimmten Geräuschen, in meinem Fall: Angst vor lautem Lärm aus der Nachbarschaft. Was das für meinen Alltag bedeutet, wie es dazu kam und was ich dagegen tun kann, erfahrt ihr hier!
September Favoriten – Mit Rachel Harrison, ÏMAIMA, VOITED und neues von der YogaEasy Academy
Jedes Jahr dasselbe: Der Herbst ist da und ich flippe aus, da liebste Jahreszeit. Ich feiere mit opulenter Fair Fashion von ÏMAIMA, Jeans von JAN ‘N June x Dawn und lese den neuen Rachel Harrison. Nicht zu vergessen: Die brandneue Fortbildung bei der Yoga Easy Academy mit Nicole Bongartz.
Yoga-Therapie in der Praxis – Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt
Dieses Buch wird ein klassisches Nachschlagewerk: in „Yoga-Therapie in der Praxis“ erklären die Autor*innen Bitta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer und Psychologe Daniel Helbig eingehend die Wirkweisen von bestimmten Asanas, Pranayamas, Ayurveda oder Mudras auf Beschwerden des Körpers und des Geistes. Vor allem der Teil Psychologie und Neurologie hat mich begeistert. Mehr erfahrt ihr hier in meiner Rezension!
Im Test: NUORI Haircare – Kopenhagens schönste Naturkosmetik
NUORI hatte ich hier auf dem Blog schon oft erwähnt. Die schlicht-schöne natural beauty Brand aus Kopenhagen hat mich im Bereich Skincare bereits überzeugt. Aber wie schaut es mit den Shampoos und der Pflege für Haar & Kopfhaut aus, gerade bei meiner zickigen Kopfhaut? Ich durfte es testen!
Die besten nachhaltigen Adventskalender 2023 – Vegane Leckereien, Naturkosmetik und achtsame Zeit
YEAH, Christmas is near! Oder so, denn Adventskalender und weihnachtliche Süßigkeiten entern nun mal ab Ende August die Läden. Also stelle ich euch – bevor sie weggeschnappt sind – schon jetzt eine Auswahl der schönsten und besten nachhaltigen Adventskalender vor!
Yoga People in Hamburg – Eric Sommer vom Mattenplatz Eilbek
Neue Männer braucht das Yoga? Warum Männer in hiesigen Yoga-Studios so oft unterrepräsentiert sind & wo sie am besten in Hamburg zur Praxis gehen können, das erklärt Eric vom Mattenplatz. Los geht’s!
Kulturelle Aneignung im Yoga & Wie ich damit hier umgehe
Die Diskussion um Kulturelle Aneignung macht selbstredend nicht vor Yoga halt. Wie soll ich damit persönlich auf der Matte umgehen? Kann ich mich selber damit identifizieren und wie soll ich auf dem Blog agieren? Meine Antwort dazu findet ihr hier!
August Favoriten: Fuck AFD trifft auf Animal Soup von Pitaya Yoga
Meine Favoriten im August kommen nachhaltig aber mit Statement daher: FUCK AFD-Statement Socken treffen auf eco-friendly Lingerie aus UK, treffen auf Animal Soup von den Berliner-Künstler*innen vom Pitaya Yoga Team. Das gibt’s wohl nur bei mir – mehr Infos hier!