Burnout, Baby: Meine Erschöpfungsdepression und ich – Ein Erfahrungsbericht
Ich habe einen hartnäckigen Burnout, der vor allem dem Namen der Erschöpfungsdepression alle Ehre macht. Denn ich bin vor allem chronisch erschöpft. Wie es zum Burnout kam, welche Lehren ich daraus ziehen kann und was mir bisher hilft (und was nicht) lest ihr hier!
100 Tage Krieg – Wie umgehen mit der Krisenmüdigkeit?
100 Tage Krieg macht uns müde. Am liebsten hätten wir alle eine Pause. Die gibt es aber nicht, wir müssen den Krisen weiter ins Auge sehen. Was mein Coping-Mechanismus ist und warum wir unbedingt weiter Hilfe leisten müssen, lest ihr hier.