Hautgesundheit mit Barbara Hoflacher: Wärmende Wacholderbeeren-Salbe für den Herbst
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Der Monat Oktober steht für mich im Zeichen der Hautgesundheit, denn am 29. Oktober ist Welt-Psoriasis Tag. Und da ich versuche, meine Haut so natürlich wie möglich zu pflegen, habe ich die wundervolle Naturkosmetik-Expertin Barbara Hoflacher um ein Rezept für eine gut durchwärmte Haut gebeten. Barbara habe ich euch ja bereits in meinem Blogpost über ihr Buch „Naturkosmetik selber machen“ vorgestellt. Das Buch ist auch weiterhin ein absoluter Favorit von mir, weil es einfach wahnsinnig Spaß macht, mit wachen Augen durch Wald und Flur zu streifen und hier und dort zu sammeln, was Pachamama uns bietet.
Barbara hat ein wärmendes Wacholderbeeren-Salben-Rezept für den Herbst mitgebracht. Der immergrüne Wacholder gehört zur Familie der Zypressen und ist total genügsam, robust und kann in unterschiedlichen Klimazonen wachsen. Das macht ihn zu einem Allround-Talent: Wacholder zeigt sich in der Küche als pikantes Gewürz, schmeckt und wärmt im ayurvedischen Tee und hilft bei der Verdauung. In der Hautpflege wirkt er wärmend und durchblutend. Frische Beeren sind vielleicht nicht ganz so einfach zu finden. Für diejenigen, die es probieren möchten, im nahegelegenem Wald zu suchen, habe ich unten ein YouTube-Video mit Tipps eingefügt. Ansonsten kann man auch getrocknete – möglichst frisch und in Bio-Qualität – Wacholderbeeren kaufen. Und jetzt geht’s los mit Barbaras Lieblings-Rezept für kühle Herbsttage:
Herstellung eines Wacholderölauszuges
Frische – zur Not gehen auch getrocknete – Wacholderbeeren im Mörser anquetschen. In ein feuerfestes Gefäß geben und mit so viel kalt gepresstem Bio-Olivenöl bedecken, dass sich über den Wacholderbeeren noch ca. 1 cm Ölfilm befindet.
Das Ganze im Wasserbad mindestens 40 Minuten ziehen lassen. Das Wasser darf dabei kochen. Die Wacholder-Olivenöl-Mixtur immer wieder umrühren.
Dabei auf Farb- und Geruchsänderungen achten. Die „geheimen“ Zeichen sagen uns, wann die Wirkstoffe der Wacholderbeeren in das Olivenöl übergegangen sind.
Falls möglich, die Masse auskühlen lassen und über Nacht stehen lassen. Am nächsten Tag nochmals leicht erwärmen und abseihen.
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Herstellung einer wärmenden Wacholderbeer-Salbe
Rezept: für 4 kleine Salbentiegel a 30 ml
100 ml Wacholderölauszug
20 g Bio-Bienenwachs
wer mag: 10 Tropfen ätherisches Wacholderöl
wer mag: 10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl CT 1,8 cineol
Das zerkleinerte Bienenwachs im Wacholderölauszug schmelzen lassen. Sobald das Bienenwachs geschmolzen ist, die Masse unter ständigem Rühren abkühlen. Wenn alles nur noch handwarm ist, die ätherischen Öle dazu geben. In saubere Salbentiegel abfüllen und erst nach dem völligen Erkalten fest verschließen.
Anwendung: durchblutungsfördernd, erwärmend und schmerzstillend bei kalten Händen und Füßen, Muskel- und Gelenkschmerzen, sowie als Erkältungsbalsam. Wie angekündigt habe ich euch hier ein Video herausgesucht, dass anschaulich erklärt, worauf man achten sollte, wenn man auf eigene Faust durch den Wald stiefelt. Der Wacholder ist nämlich leicht zu verwechseln. Wer es dann aber geschafft hat, sollte wie immer darauf achtgeben, nicht einen Strauch komplett abzuernten. Lieber an mehreren Sträuchern sammeln und das Bedanken nicht vergessen :)
