Huch, Bandscheibenvorfall! Kann ich trotzdem Yoga praktizieren, Isabel Djukanovic?

Diagnose: Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule. Ach Du Scheiße! Und jetzt, was bedeutet das für die Yoga Praxis & wie kann ich sanft Kraft im Nackenbereich aufbauen, ohne dass ich alles damit verschlimmere? Weil meine Fragen von Ärzt*innen nur unbefriedigend beantwortet wurden, frage ich eine, die es wissen muss: Yoga-Lehrerin Isabel Djukanovic. Lest selbst!