Yoga People in Hamburg – Mit Astrid von TreibgutYoga
Credit: Grit Siwonia
Ach, ich liebe das ja immer, wenn mir das Leben tolle Frauen in mein Leben wirft. Wie auch bei Astrid, die ich über Umwege entdeckte, bevor ich sie in die Rubrik „Yoga People in Hamburg“ einladen konnte: Ich war auf der Suche nach kurzen Augen-Yoga-Videos auf YouTube, entdeckte Astrids Videos dazu, und erforschte ihren Kanal. Mit Freude sah ich dort auch ihr Hormon-Yoga-Angebot – ein wichtiges Thema auf meiner aktuellen Agenda, da die Perimenopause mir langsam, aber sehr beharrlich, zu winkt.
Gut zwei Wochen lang übte ich also brav jeden Mittag mit Astrid mein Augen-Yoga. Ich hatte bemerkt, dass das meiner mittäglichen Müdigkeit guttut und meinen Blick schärft. Als ich eines gemütlichen Tages nach neuen „Yoga People in Hamburg“ scrollte, fiel mein Blick auf TreibgutYoga in der Ergebnisliste. Wie, was – Astrid ist aus Hamburg? Großes Entzücken! Sofort schrieb ich sie an, Astrid sollte bitte unbedingt ein „Yoga-People“ werden. Et voilà, hier sind ihre Antworten:
Liebe Astrid, erzähle uns doch kurz, wie du zum Yoga kamst
Vor über 20 Jahren riet mir mein Heilpraktiker dazu, Yoga auszuprobieren. Gesagt, getan. Es hat ein bisschen gedauert, ehe ich damals, mit Anfang 20, so richtig begeistert war. Aber ich blieb dran und Yoga und ich wurden unzertrennlich. Jetzt praktiziere ich schon seit über 15 Jahren regelmäßig bei verschiedenen Lehrern Yoga und Meditation. Zudem habe ich über 1.000 Yoga-Ausbildungsstunden und eine umfangreiche Yoga-Therapie-Ausbildung abgeschlossen.
Was erwartet uns bei dir im Studio, bei YouTube oder bei deinen sonstigen Angeboten?
Mein Fokus liegt ganz klar auf Yogatherapie und Hormonbalance. Was 2013 mit ausrichtungsorientiertem Yoga begann, wurde um eine orthopädische Yogatherapie-, eine Spiraldynamik- und eine Heilpraktiker-Ausbildung sowie diverse Weiterbildungen in Sachen Frauengesundheit ergänzt. Seit 2018 unterstütze ich Frauen dabei, sich von körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen sowie hormonellen Beschwerden wie PMS, Regelschmerzen, Wechseljahresbeschwerden & Co. zu befreien. Meine Angebote finden, bis auf meine Ausbildungen und 1:1 Sessions, online statt.
Credit: Grit Siwonia
Wo gehst du selber gerne zum Yoga in Hamburg, wenn du überhaupt woanders hingehst?
Meine Yogatherapie- und Spiraldynamik-Ausbilderinnen sind in Berlin und der Schweiz. Onlinekurse sei Dank, habe ich die Möglichkeit, regelmäßig mit ihnen zu üben.
Deine Hamburg-Tipps (nicht nur) für Yogi*nis
Elbstrand – egal wo, geht einfach immer, Ecstatic Dance Hamburg – barfuß tanzen mit like-minded people, ich lieb’s, oder das Café ROOTS – hier stimmt einfach alles.
Mehr über Astrid, TreibgutYoga und Astrids Hormon-Yoga-Angebot (inkl. einem kostenfreien Minikurs zum Thema Hormone) findet ihr auf ihrer Onlinepräsenz:
TreibgutYoga: treibgutyoga.de
Hormon-Yoga: astridnoehring.de
Ihr wollt mehr „Yoga People in Hamburg“ kennenlernen? Hier findet ihr weitere Yogi*nis!
