Favoriten – Ease mit Maxi Dress Roma, Ayurveda und Anna Trökes
Fotos: PR
Wir sind just umgezogen und das ist das Gegenteil von Leichtigkeit: Alles schmerzt vom Tragen und Schuften, die Nerven angespannt, der Hund findet sich im neuen Heim noch nicht zu recht. Uff. Ich brauche mehr Ease in diesem April, und zwar pronto!
Nahna Maxi Dress Roma
Beim Anblick von Faithfull The Brand‘s Nahna Maxi Dress Roma wird mir wieder gleich ganz italienisch ums Herz. Ein leichtes, schwarz-weißes Maxikleid aus nachhaltigen Leinen, mit geschwungener A-Linie, und am Rücken gedrehten Bändern. Die illustrierten Blumen und der Schriftzug „Roma“ stammen von Künstlerin Chiara Perano, einer bekannten Illustratorin aus dem Herzen East London, die dort unter anderem für wunderschöne Murals steht. Das Kleid ist aus europäischen Fasern und OEKO-TEX zertifiziert und fair in Indonesien hergestellt. Leggerezza! Über Faithfull The Brand.
Kunst zum Tragen
Ich liebe Kunst, komme aber kaum in Museen, vor allem nicht mehr jetzt, in der Südheide. Warum dann also nicht in Kunst investieren – und zwar zum Tragen? Alles, wirklich alles von der Berliner Brand ÏMAIMA ist für mich pure Kunst. Dieser AZA Coat hat mich im Showroom der Agentur Awake Communications magisch angezogen. Ein zartes Eisblau, ein Schnitt, der an die klassischen 60er Jahre erinnert, eine unvergleichliche Haptik, die von höchster Schneiderkunst erzählt. Back off, Fast Fashion! Und dazu diese kunstvollen Stickereien und Applikationen in Weiß und einem feinen Goldton. Wie ein wahr gewordener Eisvogel – der übrigens am Fluss gegenüber unserem Häuschen beheimatet ist. Bei ÏMAIMA ist man stolz auf das gesamte Team, das an der Schöpfungskette beteiligt ist. Als Part der „Fashion Revolution“ kann man deshalb auch die ÏMAIMA-Family auf der Page kennenlernen, also Meet The Makers! Mantel über ÏMAIMA.
Ayurveda Routinen für jeden Tag
Ich gebe zu, ich lasse meine Ayurveda-Routinen viel zu oft schleifen. Kommt mir dann wieder ein Buch wie eben „Ayurveda Routinen für jeden Tag“ von Autorin Helena Himmelsbach in die Hände, begeistere ich mich direkt wieder für die Wissenschaft des Lebens. Kaum eine Philosophie ist so holistisch und wertschätzend Körper, Geist und Mensch gegenüber wie Ayurveda. Ich nehme das durchaus ernst, seit ich vor Jahren eine mehrstündige Anamnese eines bekannten Ayurveda-Arztes hatte, der mir damals bereits sagte: „Wir können deine Symptome nur überbrücken. Du musst in die Natur ziehen, um zu heilen“. Was ich nun endlich tat. Im Buch werde ich wieder zu wichtigen, wohltuenden Routinen ermuntert. Vieles habe ich bereits implementiert, ich esse nahezu immer warm, trinke nie eiskalt, ich schabe brav die Zunge und spare nicht an Gewürzen. Dennoch, Himmelsbach zeigt mir wieder mehr auf, was ich jetzt wieder in mein Leben integrieren möchte. Die Autorin fragt nach dem geistigen Befinden – meine Dauer-Baustelle – gibt Empfehlungen für einen starken Geist, dessen Sattva, Rajas und Tamas durch die richtige Kombination bestimmter Nahrungsmittel in Balance kommen kann. Und auch wenn Ernährung im Ayurveda eine übergeordnete Rolle spielt, gehört noch mehr dazu, um in Balance zu leben. Von der Morgenroutine, zur individuellen, Dosha geeigneten Yogapraxis, vom Klassiker Öl-Ziehen zu Abhyanga, den Selbstmassagen, gibt Himmelsbach viele wertvolle Tipps aus der alt-indischen Lehre. Das Buch ist wunderbar für Einsteiger*innen geeignet, aber auch für Fortgeschrittene, ich tauche selber noch mal tief ein und werde gleich ab morgen früh Tautreten in meine Routine inkludieren – wozu habe ich jetzt einen Garten? Über Buch7.
Symbolik der Asanas
Dürfte ich mir einen Menschen zum Kennenlernen wünschen, es wäre Anna Trökes. Eine Frau, so reich an Bildern und Erlebtem, die in jeder Praxis, sei es Yoga, sei es eine Atem- oder Meditationssequenz, auf das Lächeln zurückkommt. Immer wieder sagt sie: Lächle, dann fällt es gleich leichter. Es entspannt dein Zwerchfell oder berührt den Geist, wie auch immer, Anna flechtet das Thema Lächeln in jede ihrer Stunden ein. Weshalb das neue YogaEasy-Academy Programm „Symbolik der Asanas“ in meine Favoriten kommt. Anna strömt diese Leichtigkeit aus und schafft es, diese auch in Lerninhalte fließen zu lassen. Obwohl ihr Thema auch so schon spannend genug ist: Sie nimmt uns mit, in die tiefgreifende Symbolik und Bedeutung von Asanas, die mehr sind, als nur reine körperliche Übungen. Von der indischen Mythologie ausgehend, führt uns Anna durch die folgenden Bereiche:
1. Mythologische Figuren
2. Energetische Konzepte
3. Symbolische Tiernamen
Vier verschiedene Praxissequenzen aus dem Bereich des Hatha-Yogas machen das Wissen erlebbar und nahbar, sodass sich das Erlernte auch in unserer Praxis bemerkbar macht. Abgerundet wird der Kurs durch das Workbook. Ab sofort bei der YogaEasy Academy.
Nourish
Ach, Gisele Bündchen. Du schönes Wesen mit deinem unvergleichlichem Esprit. Du versprühst für mich eine authentische Leichtigkeit, trotz deiner Angststörungen und depressiven Phasen, über die du dankenswerterweise offen sprichst. Deine brasilianische Lebensfreude ist bis in meine Mini-Welt spürbar, und auch wenn wir nicht den gleichen Männergeschmack teilen (Tom, irghs), so teilen wir die Liebe zu Yoga, zur Meditation, aber vor allem zur Natur, dem Schutz dieser und zur gesunden Ernährung. Selbstverständlich ist da dein neues Kochbuch Nourish in meinen Favoriten vertreten. Wenn du auch nicht vegetarisch zu leben scheinst. Ich tausche dein Fleisch und Fisch einfach gegen Pilze und pflanzliche Proteine und bin glücklich. Vor allem über die süßen Rezepte. Und mit Joaquim wird’s bestimmt auch wieder mehr Leveza bei dir geben. Über Buch7.
Und zum Schluss noch ein bisschen Ease als Soundtrack:
