Favoriten – Ease mit Maxi Dress Roma, Ayurveda und Anna Trökes
Ich brauche Leichtigkeit im Monat April, also hole ich sie mir ins Haus! Mit Ayurveda Routinen, Geschichte der Asanas mit Anna Trökes und Fair Fashion von Faithfull The Brand!
Favoriten: Politische Bücher im Superwahljahr 2024
Diesen Monat geht’s um Bücher: Politische Bücher, die alle mehr oder weniger mit dem Superwahljahr zu tun haben. Denn Fake News lauern überall und um eine valide Meinung zu bilden, brauchen wir gute Bücher. Hier sind ein paar.
Rezension: Geräuschüberempfindlichkeit – Wenn Hören zum Problem wird
Das Buch „Geräuscheüberempfindlichkeit“ von Andreas Schapowal ist für alle Menschen, die unter Phonophobie, Misophonie oder Tinnitus leiden. Ich habe das Buch rezensiert, mein Fazit gibt’s hier!
Umweltschutz gestern und heute – mit der Lindenstraße, dem neuen Mischke und der Catan Edition Erneuerbare Energien
Das neue Jahr starte ich mit viel Umweltverschmutzung – beziehungsweise mit dem Bekämpfen dieser. Von der Lindenstraße der 80er Jahre bis zum Spiel um Erneuerbare Energien von CATAN und dem neuen Krimi von Susanne Mischke dreht sich in meinen Highlights alles um das Thema Umwelt. Lest mehr hier!
Geschenke zu Weihnachten: Bücher! Von Sachbuch zu Polit-Buch, rebellischen Pflanzen und Kunst
Bücher unter dem Baum sind mir die liebsten Geschenke. Darum hier ein paar wahre Schätze, zum Verschenken und sich selbst beschenken! Von Sachbüchern über Naturschutz und Pflanzenpower zu Abenteuerromanen und politischen Forderungen. Für viel Lesevergnügen bitte hier entlang!
Rezension: Wenn dein Körper sich erinnert – Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga ist ein wichtiges, aktuelles Thema. Das Buch von Eva Weinmann, „Wenn dein Körper sich erinnert – Mit traumasensiblem Yoga den Körper wieder als sicheren Ort spüren“, zeigt uns die Entstehung von Traumata, wie diese im Körper wirken und wie Yoga hier ansetzen kann. Zur Rezension bitte hier entlang!
November Favoriten: Ayurveda Cacao zum Hörbuch auf BookBeat – mit einem Schuss B Corp-Baileys
Der November ist fast rum und ich kann erstmals wieder in die Tasten hauen. Denn man glaubt es kaum, aber ich habe tatsächlich meine erste Corona-Infektion. Und die hat mich ganz schön in der Zange. Deshalb helfen mir bei den Monats-Favoriten vor allem Feel Good Produkte. Wie der ayurvedische Cosmic Cacao, die nachhaltige Bio-Kerze von Auli oder Hörbücher von BookBeat. Los geht’s.
Rezension: Das große Buch der Selbstreflexion – So lernst du dich selber kennen
Ein guter Verlag ist mittlerweile ein Prädikat. Wenn Jan Lenarz sich aufmacht, eine neue Publikation zu veröffentlichen, stehe ich in der Fan-Schlange. Auch dieses Mal, denn es geht um das Herzensthema „Das große Buch der Selbstreflexion“. Wie reflektiert man sich bei welchen Themen und das gewohnt gradlinig und unaufgeregt aber mit Denkanstößen und Wachstumspotential. Ich durfte es testen!
September Favoriten – Mit Rachel Harrison, ÏMAIMA, VOITED und neues von der YogaEasy Academy
Jedes Jahr dasselbe: Der Herbst ist da und ich flippe aus, da liebste Jahreszeit. Ich feiere mit opulenter Fair Fashion von ÏMAIMA, Jeans von JAN ‘N June x Dawn und lese den neuen Rachel Harrison. Nicht zu vergessen: Die brandneue Fortbildung bei der Yoga Easy Academy mit Nicole Bongartz.
Yoga-Therapie in der Praxis – Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt
Dieses Buch wird ein klassisches Nachschlagewerk: in „Yoga-Therapie in der Praxis“ erklären die Autor*innen Bitta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer und Psychologe Daniel Helbig eingehend die Wirkweisen von bestimmten Asanas, Pranayamas, Ayurveda oder Mudras auf Beschwerden des Körpers und des Geistes. Vor allem der Teil Psychologie und Neurologie hat mich begeistert. Mehr erfahrt ihr hier in meiner Rezension!
Katja Hoyer - Diesseits der Mauer: Alles, was ich im Geschichtsunterricht nicht über die DDR gelernt habe
Um Diesseits der Mauer tobt eine regelrechte Schlacht in deutschen Feuilletons – herbe Vorwürfe bis hin zur Warnung, andererseits jubelnde Kritik, alles ist dabei. Ich habe mir Katja Hoyers neues DDR-Buch vorgenommen und berichte hier über meinen eigenen Eindruck!
Mai Favoriten: Donna Leon, Schlappen für Florenz und die Schizzato-Keramik-Reihe
Mir ist schon wieder ganz italienisch ums Herz. Das kann nur durch meine große Sehnsucht nach dem Land erklärt werden oder wegen der Mai Favoriten, denn die sind alle mehr oder weniger italienisch. Von Donna Leon zu Studio Riviera – andiamo!
April Favoriten: Neue Naturkosmetik, Fair Fashion und eine wichtige Petition
Kurz vor Monatsende gibt es noch schnell die aktuellen Favoriten! Mit Sonnenschutz von FYI Cosmetics, der neuen Supercreme THE ONE von Nuori, fairen Bikini und Kleid und wichtig: Eine Petition, die mir am Herzen liegt. Bitte hier weiterlesen!
März Favoriten: Viele gute Bücher – und ein Verriss
In den Monatsfavoriten gibt es ausschließlich Bücher: Politik von Bernie Sanders & Mord in der Bibliothek, Aktivistin-Yogi Stanley & Patriarchalische System-Störungen aufdecken mit Beatrice Frasl, mit Essen für die gesunde Psyche & Grocery shopping with my mother. Und dann noch ein Verriss von „Alte weise Männer“. Leider kein Schreibfehler. Neugierig, was dahintersteckt? Bitte hier entlang.
Monatsfavoriten: Politische Bildung, Debütroman Poussi und Viva Magenta auf die Nägel
Im Februar bleib ich minimalistisch: In den Favoriten gibt es den Debütroman Poussi von Cecilia Joyce Röski, nochmal das Große Buch der Guten Gedanken, ein Aufruf zu Spenden für politische Bildung und Viva Magenta auf die Nägel. Hier entlang!
Monatsfavoriten: Low-key Jahresstart mit Pitaya, kruut, Cosmic Coffee
Bloss kein Stress: dieses Jahr starte ich slow und ohne Jahresbeginn-Druck. Die Zeit vertreibe ich mir offline und mit dem “Großen Buch der guten Gedanken” und in Vorfreude auf meine neue Pitaya-Yoga-Leggins und Top. Räuchern mit kruut und dabei einen Cosmic Coffee runden meinen Slowanuary ab.
Weihnachten: Guide für nachhaltige Geschenke – Vom Less Waste-Buch zu adaptiver, politischer Mode
Um Geschenke kommt man kaum drumrum, deshalb findet ihr hier viele tolle Ideen für nachhaltige Geschenke. Von veganen Kochbüchern, Fair Fashion-Mode mit politischen Statements, adaptiver Mode und Luxusitems wie Walnuss-Holzuhr oder Seidenkleid. Hier findet ihr einfach alles, um eure Liebsten Weihnachten so richtig geil zu beschenken!
Oktober Favoriten: Mit YogaEasy, Sandra von Zabiensky, nucao, kruut und Mary Benson
Monatsfavoriten im Oktober – es wird Zeit, sich von der Welt abzuwenden und in sich zu gehen. Dabei helfen: Yin Yoga und Mental Health Flow bei YogaEasy, Sandra von Zabiensky, Mary Benson und nucao Schokolade. Lest hier!
Rezension und Verlosung: Klima im Kopf – Katharina van Bronswijk
Katharina van Bronswijk ist Sprecherin der Psychologists and Psychotherapists for Future, Psychologin und Verhaltenstherapeutin und hat nun auch noch ein Buch geschrieben: Klima im Kopf. In dem geht es um vielerlei Absurditäten unserer Psyche, die versucht, mit den ganzen Krisen umzugehen. Von climate depression zu confirmation bias, zur Optimismusverzerrung und wie wir Menschen gut damit umgehen können – Hier lest ihr meine Rezension des Buches und eine Verlosung gibt’s oben drauf!
Trauma: Die einen streiten darüber, die anderen leiden darunter
Darf man heute ein Trauma haben oder ist das schon zu popkulturell? Ich habe eine komplexe Traumastörung und finde es geradezu fantastisch, dass wir endlich offen über psychische Krankheiten sprechen. Expertin Verena König hat unlängst ein vielbeachtetes Buch über Trauma veröffentlicht. Aber es gibt auch die Stimmen derer Autor*innen, die bestimmte traumatische Erlebnisse kleinreden, Hochsensibilität für eine Einbildung halten und von einer Dramatisierung des Lebens sprechen. Beides stelle ich hier vor.