Meine Morgenroutine bei Burnout und Chronischer Erschöpfung – Okay in den Tag starten
Mit Burnout, Depressionen oder Erschöpfung fällt der Start in den Tag schwer. Hier meine Tipps für eine Morgenroutine, die mir hilft, meine Energien zu bündeln. Wie, lest ihr hier.
Easy Yoga-Morgenroutine - auch für "Null-Bock-Phasen"
Aufstehen um 5 Uhr, den „Achtsamkeits-Marathon“, mit Meditation, Yoga, Journaling und lesen? Nix für mich. Ich mag es gerne einfach: Meine entspannte Morgenroutine gibt es hier.