Mit Burnout auf psychosomatischer Reha – So war es
Ich war gleich zwei mal auf psychosomatischer Reha. Was gut daran war und was ich empfehle, wenn ihr vor Ort seid, teile ich hier.
Die Stress-Löser-Box – 56 spielerische Karten, um gar nicht erst im Burnout zu landen
Gaby Lauhoff ist Stress-Therapeutin und hat eine schlaue Idee: Die Stress-Löser-Box ist ein Kartendeck, das hilft, in stressigen Zeiten Gelassenheit zu trainieren.
Meine Morgenroutine bei Burnout und Chronischer Erschöpfung – Okay in den Tag starten
Mit Burnout, Depressionen oder Erschöpfung fällt der Start in den Tag schwer. Hier meine Tipps für eine Morgenroutine, die mir hilft, meine Energien zu bündeln. Wie, lest ihr hier.
Alltag mit Burnout und Chronischer Erschöpfung – Die guten Zeiten sind vorbei
Alltag mit Burnout und chronischer Erschöpfung: Ich berichte von meinem Alltag und gebe Einblicke in meine diversen Routinen. Plus: Produkte, die mir helfen!
Road to Heilung: Mein Weg aus Burnout und chronischer Erschöpfung
Burnout und Erschöpfung: Aus meinem Leben damit, was ich ausprobiere und was nicht hilft – mehr dazu hier.
thxbye – Die ethische Kündigungsberatung für Arbeitnehmer*innen in Bullshitjobs
Groschenphilosophin Bianca Jankovska, hat thxbye, die erste Kündigungsberatung gegründet. Sie berichtet hier, was so ein/e Kündigungscoach*in kann und was aber auch nicht. Lest hier!
Im Test: Schlafen mit der Therapiedecke von Gravity
Gerade wegen meiner Erschöpfung brauche ich richtig guten Schlaf. Ich habe die Therapiedecke, die dank ihres schweren Gewichts besseren Schlaf verspricht, acht Wochen getestet. Fazit? Hier!
Burnout, Baby: Meine Erschöpfungsdepression und ich – Ein Erfahrungsbericht
Ich habe Burnout, eine Erschöpfungsdepression. Ich bin vor allem chronisch erschöpft. Wie es zum Burnout kam, welche Lehren ich daraus ziehen kann und was mir bisher hilft lest ihr hier!